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タイトルなし

2009/05/07 07:24

20090507072444
ちゃんと勉強がしたい。真剣にがんばりたい。

なのに、どーしても体がおもい。頭がふわふわする。。

原因は……
栄養不足と睡眠のリズムの崩れ。


今の私
1日1食が続いてる。たまにきちんと食べると、吐き気がするまでドカ食いしちゃう。
昨日のバイキングと3日前のBBQみたいに…。
脂肪フラグ\(^O^)/

だからまずは、
1日3食を目指そう..春休みは頑張れたのになぁ…。
ちゃんとご飯食べる癖つけたら栄養も考えよう。

そしたら、睡眠…

今は
朝の4時まで起きてて
お昼すぎに学校へ行くの繰り返してるだけだ。
夜12時に寝るためにどれぐらい夕方集中すべきか逆算すると
やっぱり真面目にがんばんなきゃいけないことに気がついたー

やってる人は
こんなのとっくの昔に気づいて
ずっとがんばってきたことなんだろうなあ

今からでも変えなきゃ
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comment

そうなんだよね

当たり前の部分が全然できてないなら
だらしなさすぎだよね
我ながら。。

よ #-/2009/05/07(木) 22:22:02/URL[ 編集]

そうっすね
食事は大事だし
早寝早起きも体には大切なことですからね


だんでぃ #j7kPgX2Q/2009/05/07(木) 19:27:33/URL[ 編集]

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